Close
  • Galvenais
  • /
  • Ārā
  • /
  • Kā ielauzties pārgājienu zābakos: 6 hakeri, lai efektīvi ielauztu zābakus

Kā ielauzties pārgājienu zābakos: 6 hakeri, lai efektīvi ielauztu zābakus

Jebkura veida pārgājieniem ir svarīgi atrast pareizos apavus. Pārislabākie pārgājienu zābakivajadzētu redzēt, kā jūs ar prieku nodarbojaties ar jebkuru taku vai pārgājienu, bet ne uzreiz. Ja jūs pareizi nesalaužat pārgājienu zābakus, tie ir sliktāki nekā bezjēdzīgi. Zābaki ir izgatavoti līdz pēdējam - vispārīgam pēdu veidnei, ap kuru tie ir veidoti un sašūti. Bet, ja paskatās uz kāju, jūs redzēsiet krokas un zvīņas, krokas un arkas: katra kāja ir atšķirīga, pateicoties ķermeņa struktūrai un tādā veidā, kā jūs staigājat.

Pavisam jaunai zābakai ir stingra zole, vispārīga zolīte un stingra augšdaļa (zābaka audums). Tas nelocīsies un nepārvietosies kā jūsu pēda, tas nozīmē, ka būs berzes un vaļīgi punkti, kas novedīs pie sāpēm un tulznām. Jauns zābaku pāris virzīsies tieši uz kalniem, tas tikai radīs nepatikšanas. Jums tie jāiedala.

“Ielauzt zābakā” nozīmē auduma un zoles mīkstināšanu un liekšanu salocīt tāpat, kā to dara jūsu pēda. To darot, bagāžnieks pakāpeniski “sapelēs” uz jūsu kājas un kļūs ērtāks. Visvienkāršākajā formā jūs vienkārši veicat vairākas pastaigas, no kurām katra ir nedaudz garāka nekā iepriekšējā.

Daudzi “vieglie” zābaki un mīkstie sintētiskie zābaki uzreiz jutīsies ērti, taču neļaujiet sevi apmānīt - viņiem joprojām būs karstie punkti, un to ielaušana palīdzēs. Šeit ir mūsu galvenie padomi, kā efektīvi salauzt pārgājienu zābakus (kā arī “labāko triku” samazināšana, kas noteiktinebūsdarbs).


1. Iepērcieties uzmanīgi

Sāciet ar zābakiem, kas jums piemēroti. Dažādos zīmolos un stilos tiek izmantoti dažādi izstrādājumi, tāpēc atrodiet sev piemērotāko un pārliecinieties, ka tie ir piemēroti. Mums ir vairāki pirkšanas ceļveži, kas jums šeit palīdzēs: pārbaudiet mūsu klasifikācijulabākie pārgājienu zābakivīriešiem vailabākie sieviešu pārgājienu zābaki. Alternatīvi, ja vēlaties kaut ko vieglāku, izmēģiniet mūsu ceļvežuslabākie pastaigu apavikopumā unlabākie sieviešu pastaigu apavi.

Sintētiskie zābaki jutīsies ērtāk tieši no kastes. Bet, lai gan ādas zābaki var būt neērti sākt, tie veidosies uz jūsu kājas un turēs šo formu labāk nekā sintētiskie.


Kā ielauzties pārgājienu zābakos

(Attēlu kredīts: Annie Spratt par Unsplash)

2. Valkājiet tos ap māju

Uzvelciet zābakus ar zeķēm, kurās jūs staigātu, un vienkārši pārvietojieties pa māju. Valkājiet tos vakariņās, kamēr skatāties televizoru, un kamēr veicat parastus mājsaimniecības darbus, piemēram, mazgājaties un tīrāt.


Pārvietojoties apkārt, jūs piespiedīsit bagāžnieku pārvietoties tāpat kā jūsu kāja, un siltums mīkstinās materiālus. Zole sāks locīties tur, kur jūsu pēda (zem pēdas lodītes), un augšdaļa sāks burzīties aiz pirkstiem un ap potīti. Šajā brīdī, ja saprotat, ka esat iegādājies nepareizu izmēru, jūs joprojām varat atgriezt zābakus, jo neesat tos valkājis ārpusē.

3. Apstrādājiet ādu

Āda laika gaitā mīkstina, un pilngraudu ādai (kā atrodams alpīnistu zābakos) tas būs ilgāks laiks. Bet visa āda mīkstinās ātrāk ar vasku un manipulācijām. Izmantojiet pirkstus, lai izveidotu vasku saliekuma vietās aiz pirkstiem un potītēm. Tad satveriet zābakus un salieciet tos ar abām rokām. Tas arī palīdzēs mīkstināt zoli, kas ir svarīgi, jo neelastīga zole var izraisīt jūsu papēža pacelšanos.

4. Dodieties īsās pastaigās

Pārvietošanās pa māju būs mīkstinājusi zābakus, taču tas ir atšķirīgs kustību veids, kā nepārtraukta staigāšana. Tātad nākamais solis, lai salauztu pārgājienu zābakus, ir valkāt tos, vienlaikus veicot uzdevumus, piemēram, apmeklējot veikalus.

Šī ir arī lieliska iespēja pārbaudīt dažādus šņorēšanas stilus. Potīšu āķis starp augšējām un apakšējām mežģīnēm bloķēs vaļību starp abiem komplektiem, tāpēc mēģiniet saspringtās apakšējās mežģīnes ar vaļīgajām augšējām mežģīnēm un otrādi. Skatiet, kas jums dod pareizo komforta, kontakta un stabilitātes kombināciju. Pēc dažām kumulatīvām šādām staigāšanas stundām zābakiem vajadzētu būt mīkstiem un pieliektiem atbilstoši jūsu dabiskajam kustību modelim.


5. Līmējiet karstos punktus

Īsu pastaigu laikā jūs, iespējams, atradīsit dažus sāpošus punktus, piemēram, papēdi, lielo pirkstu augšdaļu un ārpus lielā pirksta. Izmantojiet ķirurģisko lenti vai sporta lenti, piemēram, Leukotape, lai mazinātu berzi pret ādu.

6. Tagad dodieties garākās pastaigās

Ar saviem uzlīmētajiem karstajiem punktiem jūs varat doties garākā pastaigā pa pilsētu, neveidojot tulznas. Sāciet iet pa kalniem un pa nelīdzenu zemi, kur jūsu kustību modelis ir atšķirīgs. Dodoties dienas pārgājienos, joprojām ir vērts piespiest savus karstos punktus. Galu galā zābaks mīkstinās un pelēks ap tiem, un lente vairs nebūs vajadzīga.

NEDARI to darīt ...

Ir desmitiem rakstu par to, kā ātri salauzt zābakus. Neticiet viņiem. NELIETOJIET zābakus saldētavā ar ūdens maisiņiem (tie var sadalīties). NESKARŠIET tos ar fēniem (tas var izkausēt līmi).

Tā vietā vienkārši veltiet laiku un sekojiet procesam, un jums būs pāris zābaki, kas katru reizi, kad tos nēsājat, kļūs ērtāki. Kamēr tie nesadalās, un jums viss jāsāk no jauna!

Veselības nedēļa Pingtwitter
Veselības nedēļa jums tiek piedāvāta kopā ar mūsu jauno māsas vietni Fit & Well andLuncināties. Jauns labsajūtas laikmeta standarts Fit & Well palīdz dzīvot labāk, veselīgāk, laimīgāk un ilgāk. Pārbaudiet to šodien plkstwww.fitandwell.comun paātriniet savu labsajūtas ceļojumu.