Kopš pandēmijas sākuma lielākā daļa no mums ir improvizējuši ar mājas biroja iekārtojumu. Bet pusdienu galdi un dīvāni nebija paredzēti biroja darbam, izraisot sliktu stāju, muskuļu sasprindzinājumu un pat ilgstošus ievainojumus. Tātad, lai rūpētos par savu ķermeni (kā arī par karjeru), mums ir jāiegulda mājas biroja mēbelēs.
Galvenā problēma, kas saistīta ar vietējām mēbelēm, ir augstums: klēpjdatori liek mums sasist plecus, un pusdienu galdi bieži ir zemāki par rakstāmgaldiem, liekot mums nokrist. Ideālā gadījumā ekrāniem jābūt acu līmenī, bet tastatūrām-nabu augstumā.
Thevislabāk stāvošie galdivar uzlabot koncentrēšanos un stāju, bet mēs ātri nogurdinām, un stāvēšana sliktā stāvoklī var būt tikpat slikta ķermenim kā sēdēšana. Labākais risinājums ir & ldquo; aktīva darbvieta & ldquo; kas veicina regulāras kustības un atvieglo pārvietošanos starp stāvēšanu un sēdēšanu vienā nolabākie biroja krēsli.
Es izmēģināju dažādus rakstāmgaldus, galda pārveidotājus un sēdekļus no biroja mēbeļu kompānijas, kas orientēta uz cilvēku & rdquo; Pilnībā kopā ar manu parasto datora iestatījumu klēpjdatoru,Base 12 Graviton portatīvais statīvs(£ 25),Logitech K380 Bluetooth tastatūra(£ 40) unLogitech Pebble M350 pele(£ 20). Tajā pašā laikā es strādāju arEgoscue stājas speciālistslai izdomātu man optimālo darba vietu.
Cooper Standing Desk Converter (£ 315) pārvērš jebkuru plakanu virsmu (piemēram, pusdienu galdu) par stāvošu galdu. Tas ir pilnībā samontēts, to ir viegli lietot un tas jūtas stabils. Bambusa un melnā metāla dizains izskatās gudrs, vienkārši regulējams un atšķirībā no dažiem galda pārveidotājiem tas paceļas uz āru, tāpēc ir lieliski piemērots nelielām telpām.
Virsma bija liela un stabila, bet tastatūras plaukts bija par mazu un nepareizā augstumā, tāpēc es visu pagriezu, ignorēju plauktu un noliku klēpjdatoru uz statīva, lai ekrāns būtu acu līmenī. Kūpers bija pārāk garš, lai to varētu izmantot sēžot, tāpēc pārslēgšanās starp pozīcijām bija viltīga, un tā izmēra un svara dēļ bija neērti pārvietoties. Tas patiešām darbojās tikai kā fiksēts stāvgalds.
Pēc dažiem mēnešiem, izmēģinot Cooper, mani pārdeva uz stāvoša galda koncepcijas, bet es gribēju viegli pārslēgties uz sēdēšanu, kad tas bija nepieciešams. Man arī bija apnicis visu vakaru pārvietot no pusdienu galda, tāpēc es atvēlēju vietu pastāvīgam mājas birojam.
Es nopirku Fully paraksta stāvgaldu Jarvis un izvēlējos bambusa virsmas motorizēto versiju (£ 539) ar programmējamu atmiņas klausuli (+30 £) un paplašinātu augstuma diapazonu (+20 £). Divi klēpjdatora un monitora ieroči (+£ 155) pārtrauca rakstāmgalda pārblīvēšanu un turēja ekrānus acu līmenī, un tastatūra bija pareizajā augstumā.
Jarvis ir bijis absolūti fantastisks, un tajā nav nekā tāda, ko es varētu uzlabot. Programmējama augstuma regulēšanas un monitora roku kombinācija deva man pilnīgu elastību. Paplašinātais augstuma diapazons, iespējams, nebija vajadzīgs, taču tas palīdzēja ar Egoscue sesijām, izmantojot Zoom.
Stāvot, paklājs neļaus jūsu kājām sāpēt vai nogurt. Pilnībā stāvošais paklājs (£ 59) to darīja lieliski un bija pietiekami mazs, lai varētu stumt zem galda, kad gribēju apsēsties uz krēsla.
Topo noguruma paklājiņš (£ 140) ar dabas iedvesmotām virsotnēm un ielejām & ldquo; bija paredzēts, lai veicinātu kustību. Kalmāru kunkuļus bija jautri stumt ar kājām, stāvot, tāpēc es beidzu gājienu uz vietas vai teļu izstiepšanu slīpumā. Tas ir lielāks par pilnībā stāvošo paklāju, taču tas noteikti lika man kustēties.
Man patika Capisco (£ 899) ar savu gaumīgo sēdekli un atzveltni, dažkārt sēžot aizmugurē uz priekšu un dažreiz tupot, kājām šūpojoties gaisā. Sēdeklis bija stingrs, un tas mudināja mani regulāri pārvietoties, taču standarta augstums bija apmēram piecas collas pārāk garš (es esmu 5 pēdas 11 collas), tāpēc es varēju atpūsties tikai ar kājām, pārmērīgi izstiepjot muguras lejasdaļu, kas man bija slikti stāja. Capisco lielo nospiedumu bija arī neērti apvienot ar lielo Topo paklāja izmēru.
Regulējamā augstuma Tic-Toc krēsls (£ 195) griežas un šūpojas no vienas puses uz otru vai no priekšas uz aizmuguri. Tas bija ļoti jautri un lika man nedomājot pārvietoties. Mana poza un kustība bija labāka ar Tic-Toc nekā ar Capisco, un arī Tic-Toc aizņēma mazāk vietas. Pliks koka sēdeklis ir mazliet neērts, un es šūpojoties noslīdēju, tāpēc mājas birojā es ieteiktu polsterēto versiju (£ 220).
Stāvgaldi ir labi, bet galds, kas maina augstumu, ir labāks. Cooper nevarēja izmantot sēžot, un tā tastatūras plaukts bija bezjēdzīgs. Ja jūs meklējat stāvošu galda pārveidotāju, apskatiet kaut ko līdzīgu Deskmate Stan (£ 180), kas ir pieejamāks, vieglāk pārvietojams un veicina labāku stāju.
Bet, ja jums ir vietas, dodieties tieši uz Jarvis ar klēpjdatora un monitora ieročiem un programmējamās atmiņas klausuli. Tā ir labāka jūsu stājai un labākā vieta, kur likt naudu. Esmu ļoti apmierināts ar savu pirkumu, un tas ir pilnībā mainījis manu WFH pieredzi.
Tic-Toc krēsls un pilnībā paklāja paklājs bija lieliski piemēroti, lai uzturētu mani aktīvu, ērtu un labu stāju. Papildu nauda par noguruma paklāju, iespējams, ir pamatota, taču es nedomāju, ka papildu 700 mārciņas par Capisco ir tā vērts.
Kopumā labākā kombinācija man bija Jarvis rakstāmgalds ar klēpjdatora un monitora rokām, mīkstu Tic-Toc krēslu un pretnoguruma paklājiņu. Es arī atklāju, ka ir vērts redzēt stājas speciālistu, lai strādātu pie ilgstošām sāpēm.