Close
  • Galvenais
  • /
  • Uzturs
  • /
  • Labākais olbaltumvielu bārs 2020. gadā: pēc treniņa olbaltumvielu uzkodas tiem, kas smagi strādā sporta zālē

Labākais olbaltumvielu bārs 2020. gadā: pēc treniņa olbaltumvielu uzkodas tiem, kas smagi strādā sporta zālē

Labāko olbaltumvielu batoniņu sarakstā ir tik daudz garšīgu, veselīgu un barojošu iespēju, ka dažos gadījumos mums bija jāsadala matiņi, lai noteiktu, kuri no tiem ir labāki par citiem. Tomēr pat pēdējais ieraksts šajā olbaltumvielu joslu ceļvedī ir daudz veselīgāks nekā, piemēram, Marsa bārs. Tomēr salīdzinājumā ar otru pastāv smalkas atšķirības, kas var padarīt viņus par labāku variantu noteiktu veselības mērķu sasniegšanai.


Atšķirībā nolabākie olbaltumvielu pulveri, labākos olbaltumvielu batoniņus var ieteikt visiem, kam patīk saldas uzkodas, un jāatzīst, ka tā ir lielākā daļa cilvēku.

• Iepērciet olbaltumvielu batoniņus Amazon UK

• Iepērciet olbaltumvielu batoniņus vietnē Amazon US

Jūs varat apmierināt savas saldās tieksmes bez vainas, uzkodot olbaltumvielu batoniņus. Augsts olbaltumvielu saturs tiek sniegts šajās izsmalcinātajās pēcpusdienas uzkodās, taču ļoti bieži tajās ir arī maz cukura un tauku, kā arī tie satur dažas uztura šķiedras. Būtībā jūs saņemat visu labo un nevienu slikto, kas saistīts ar uzkodām, lai jūs varētu nodoties bez vainas sajūtas.


Nozveja? Nav neviena. Kamēr jūs ievērojat veselīgu, sabalansētu uzturu un neēdat piecus olbaltumvielu batoniņus dienā, jums nevajadzētu piedzīvot nekādas blakusparādības. Sakot, ka daži no zemāk esošajiem olbaltumvielu stieņiem ir labāki cilvēkiemketo diētaun ir iekļauti arī vegānu olbaltumvielu batoniņi ikvienam, kurš to daravegānu diēta.

Kurš ir labākais olbaltumvielu bārs kopumā? Uzziniet, lasot vietnē ...

Vai vēlaties kaut ko daudz olbaltumvielu, bet varbūt mazliet sāļāku? Mums ir saraksts arlabākais saraustītsiespējas, gan liellopa, gan veggie / vegan.


  • Labākais svara pieaugums
  • Labākais olbaltumvielu kokteiļu blenderis

olbaltumvielu bāra alternatīva: The Protein Works Protein Brownie

(Attēlu kredīts: Protein Works)

Kāpēc jums vajadzētu ēst olbaltumvielu uzkodas

Olbaltumvielu kokteiļi ir populārs barības vielu avots, jo tie ātri atjaunojas un maigojas, atrodoties ceļā, taču dažreiz ir izdevīgi kārtīgi uzkost košļāt, nevis pastāvīgi paļauties uz šķidrajām pusdienām.

Par laimi, šīs pasaules olbaltumvielu ražotāji ir pamēģinājuši šo faktu un tagad pasniedz virkni garšīgu uzkodu, parasti stieņa veidā, kas piepūšas ar olbaltumvielu daudzumu un labi garšo.

Izņemot olbaltumvielu batoniņus, var izvēlēties dažas citas iespējas, kad ērti palielināt olbaltumvielu daudzumu visas dienas garumā.Olbaltumvielu bumbiņasir olbaltumvielu stieņu koduma versijas un patiešām ir galvenais pārtikas produkts kultūristiem un cilvēkiem, kuri lieto novājēšanu.


•Kā veidot muskuļus: vienkāršs ceļvedis muskuļu veidošanai iesācējiem

Tāpat kā olbaltumvielu bumbiņas, jūs varat arī iegūtaugstu olbaltumvielu flapjacks, vēl viena garšīga uzkoda, kuru varat baudīt, atrodoties ceļā. Olbaltumvielu flapjacks var saturēt daudz tauku un cukuru to izgatavošanas veida dēļ, tāpēc, pirms jūs tos ēdat, lūdzu, pārliecinieties, ka esat izlasījis etiķeti.

Jūs varat arī segt dažas savas olbaltumvielu vajadzības, izmantojotriekstu sviesti. Arī dažos no šodien tirgū pieejamajiem riekstu sviestiem ir ļoti zems cukura daudzums, piemēram, The Protein Works ielādētie rieksti, kas satur tikai 12 gramus cukura uz 100 gramiem.

Ja jūs ļoti vēlaties nelietot cukuru un dodat priekšroku karstajiem dzērieniem, iesakām to lietotkolagēna kafijasvērā. Sākumā tas var likties mazliet dīvaini, bet dzirdiet mūs. Kolagēns ir visplašākais olbaltumvielu daudzums organismā, un tas arī panes karstos šķidrumus, jo tas nesalīp. Bulk pulveru kolagēna kafiju pamatā var izmantot kā šķīstošo kafiju, tajā nav cukura, nemaz nerunājot par to, ka 25 gramu porcijā ir milzīgi 18,5 grami olbaltumvielu. Tas arī garšo mazāk rūgti nekā parasta melnā kafija. Lūdzu, ņemiet vērā, ka kolagēna kafija nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Ja Tu gribitiešāmsekojiet saviem uztura mērķiem, iesakām lejupielādēt kaut ko līdzīgu My Fitness Pal, kas ļauj katru maltīti un uzkodu ievadīt lietotnē. Jums būs jābūt īpaši koncentrētam, lai to saglabātu, bet, hei - jūs esat koncentrējies puisis!

Labākās olbaltumvielu uzkodas: uz ko jāpievērš uzmanība

Tāpat kā ar jebkuru citu fasētu pārtiku mūsdienās, ir vērts šo piesūcekli pārlaist un pārbaudīt tā uzturvērtības informāciju. Neskatoties uz to, ka tie tiek pārdoti kā veselīgas alternatīvas, daži no šiem olbaltumvielu stieņiem satur daudz cukura un piesātināto tauku, kas nav lieliski, ja jūs vēlaties nokļūt.

Uzkodu izvēlei jābūt balstītai uz olbaltumvielu daudzumu, kas ir iepakots katrā bārā, ņemot vērā zemu cukura un piesātināto tauku saturu, kā arī veselīgu ogļhidrātu līdzsvaru.

Ēšana dabiski vienmēr ir labākais risinājums; tāpēc vienas vai divu šo batoniņu sajaukšana ar nedaudziem riekstiem, augļiem un citiem lieliskiem olbaltumvielu avotiem visas dienas garumā ir labākais veids, kā nodrošināt, ka ķermenis saņem visas nepieciešamās uzturvielas.

  • Kā ātri zaudēt vēdera taukus
  • Vai vēlaties uzzināt, kā zaudēt svaru? Ir viena lieta, kas GOT ir jāiziet no jūsu bloķēšanas diētas

Labākie olbaltumvielu batoniņi un uzkodas

labākais olbaltumvielu batoniņš: Oatein Hype Bar


(Attēlu kredīts: Oatein)

1. Oatein Hype bārs

Jūs neatradīsit vairāk garšīgu barību ar augstu olbaltumvielu saturu

Specifikācijas
Svars: 60g Garša: sāļa karamele, piens un cepumi, lazdu riekstu tauki: 4,9 g cukurs: 1,6 g olbaltumvielas: 18 g
Iemesli pirkt
+ Super garšīgi + Lieliska tekstūra + Neliels daudzums kalu / batoniņš (zem 200 kcal) + Piemērots veģetāriešiem ...
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-... nav paredzēts vegāniem, lai gan ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 21,95 Skatīt vietnē Amazon £ 21,95 Skatīt vietnē Amazon

• Pērciet Oatein Hype Protein Bar tieši no Oatein

Vai kādreiz būs ideāla olbaltumvielu uzkoda? Es tā nedomāju, daļēji tāpēc, ka fitnesa nozarē prasības arvien mainās, un, kamēr jūs pierodat pie vienas tendences, pa to laiku jau ir parādījušās vēl trīs.

To sakot, Oatein Hype Protein Bar ir diezgan tuvu tam, ka tas ir garšīgākais olbaltumvielu bārs šodien. Oatein Hype Protein Bar nav garšīgs, 'ņemot vērā, ka tas ir veselības bārs', tas ir garšīgs pēc saviem noteikumiem.

Un tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgs. Vidēji Oatein Hype Protein Bar satur apmēram 190 kalorijas, mazāk nekā 2 gramus cukura, bet ļoti dāsnus 18 gramus olbaltumvielu.

Vienīgais Oatein Hype proteīnu bāra jautājums ir tas, ka jūs vēlaties ēst vairāk nekā tikai vienu batoniņu dienā. Kāpēc tam ir jāgaršo tik labi?

labākais olbaltumvielu batoniņš: The Protein Works Loaded Legends


(Attēlu kredīts: Protein Works)

2. Proteīns darbojas ar leģendām

Nopietna indulence bez saistītās vainas

Specifikācijas
Svars: 50g Garša: Sālīta karameļu karma tauki: 7g Cukurs: 2,5g Olbaltumvielas: 15g
Iemesli pirkt
+ Tas ir kā kūka, bet veselīgs + Zems cukura saturs
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Topēšana vienmēr nāk nost un nonāk uz grīdas ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI Pārbaudiet Amazon

• Pērciet ielādētās leģendas tieši The Protein Works

Tas ir pārsteidzoši, ka kaut kas tik smieklīgi garšīgs izskatās pēc cukura un tauku satura diezgan cienīgi. Ar 15 g olbaltumvielu tā nav vislielākā uzkoda sarakstā, bet, ja tas neapdraud saldo zobu, nekas cits to nedarīs.

Ātri pārlūkojot sastāvdaļu sarakstu, tiek atklātas dažas nerātnas lietas, piemēram, “ilgtspējīga” palmu eļļa un daži emulgatori, taču tas noteikti nav iepakots ar e-numuriem un ir sasodīti redzams veselīgāk nekā standarta šokolādes tāfelīte.

Sālīta karameļu karma ir viena no izsmalcinātākajām saldajām uzkodām, ko esam garšojuši jau ilgu laiku, nemaz nerunājot par olbaltumvielu uzkodām, savukārt Marshmallow Rock Choc ir tāda veida salda pievilcība, kas bērnus novirza uz aizmuguri.

Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš vienkārši nevar dot garām kūku letei, dodoties uz kafiju, iemetiet vienu no šiem somā.

(Attēlu kredīts: Barebells)

3. Barebells lazdu riekstu un nuga vegānu olbaltumvielu bārs

Jūs neticēsiet, ka tas ir vegāns!

Specifikācijas
Kalorijas: 224 kcal Olbaltumvielas: 15 grami Ogļhidrāti (cukurs): 19 (1) grami Tauki: 11 grami
Iemesli pirkt
+ Tekstūra ir plankumaina + Pilnīgi vegāns + Zems cukura līmenis + bez palmu eļļas
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Dārgāki nekā ne-vegāni Barebells bāri. ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 22.89 Skatīt Amazon

• Pērciet Barebells Vegan Protein Bar tieši no Barebells

Man patīk bez problēmām pēc treniņa uzkodas: tāpēc man patīk Barebells Vegan Protein Bars. Atzīsim, ka nepatīk pieņemt lēmumus par uzkodām. Vai es gribu garšīgas uzkodas vai tādu, kurā ir daudz cukura? Vai man vajadzētu būt vegānu olbaltumvielu batoniņam vai tādam, kurā ir daudz olbaltumvielu?

Barebells vegānu olbaltumvielu batoniņu klāsts, kurā ietilpst divi aromāti, lazdu riekstu nuga un sāļie zemesrieksti, satur daudz olbaltumvielu, maz cukura, garšo lieliski, un tā tekstūra neatgādinās saspiestu, taukainu pulveri. Batoniņos nav palmu eļļas, un tajos ir arī dažas šķiedras.

Negatīvie ir tas, ka jums būs jāmaksā vairāk naudas par vegānu bāriem, salīdzinot ar 'parastajiem' Barebells olbaltumvielu batoniņiem, taču ne pārāk daudz. Iespējams, ka cena tik un tā drīz samazināsies, un Barebells, visticamāk, ieviesīs vēl vairāk garšu, lai samitrinātu jūsu apetīti pēc vegānu olbaltumvielu batoniņiem.

labākais olbaltumvielu batoniņš: Bulk Powders Protein Flapjack

(Attēlu kredīts: lielapjoma pulveri)

4. Bulk Powder Protein Flapjack

Lieliska alternatīva olbaltumvielu batoniņiem

Specifikācijas
Svars: 85g Garša: šokolādes čips, zelta sīrups, baltās šokolādes ogu kalorijas: 337 kcal Tauki: 12g Cukurs: 12g Olbaltumvielas: 21g
Iemesli pirkt
+ Pārsteidzoša garša un tekstūra + Labi pildīšanai + Augsts olbaltumvielu saturs + Daudz šķiedrvielu
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Salīdzinoši augsts cukura saturs-Arī ar augstu tauku saturu ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 1,79 Skatīt vietnē BULK POWDERS UK Pārbaudiet Amazon

• Pērciet Bulk Powders Protein Flapjack tieši no Bulk Powders

Lielapjoma pulveru olbaltumvielu Flapjack ir diezgan pārsteidzošs, tas garšo lieliski, tekstūra ir plankumaina, tajā ir vairāk olbaltumvielu nekā daudzos olbaltumvielu batoniņos, un tajā ir arī daudz pārtikas šķiedrvielu. Sava veida uzkodas, kuras jūs ēdīsit tāpēc, ka garšo lieliski, nevis tāpēc, ka jums tas jādara.

Daži no jūsu parastajiem, visaptverošajiem flapjacks var dot jūsu žokļa muskuļiem treniņu, nevis Bulk Powders Protein Flapjack, kas ir mīksts kā sviests - galu galā tas ir visu sviestu saturošs flapjack!

Mēs iesakām šos gardumus cilvēkiem, kuri strādā ar muskuļu masas palielināšanu, bet vēlētos to izdarīt tā, lai viņu makro netiktu pilnībā izskrūvēti. Papildu 100 kcal - salīdzinot ar tikpat lieliskajiem Macro Munch bāriem - noderēs cilvēkiem, kuriem ir ātra vielmaiņa.

labākais olbaltumvielu batoniņš: Barebells Crunchy Fudge


(Attēlu kredīts: Barebells)

5. Barebells Protein Bars - kraukšķīga izdomājuma garša

Lieliskas garšas veselīgas olbaltumvielu uzkodas

Specifikācijas
Svars: 55g Aromāts: Kraukšķīgi tauki: 8g Cukurs: 1.4g Olbaltumvielas: 20g
Iemesli pirkt
+ Bagātīgas garšas + augsts olbaltumvielu saturs + laba konsistence
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Mērens tauku saturs ŠODIEN LABĀKĀS DARĪJUMS £ 22,40 Skatīt vietnē Amazon

• Iegādājieties Barebells Protein Bars - Crunchy Fudge garšu vietnē Amazon UK

Barebell olbaltumvielu batoniņiem ir dažādas garšīgas garšas, bet pēdējais no tiem ir garšu topa augšgalā. Kraukšķīgais izdomājums sniedz pieredzi, ko sola uz iepakojuma: ar katru kumosu jūs saņemsiet izdomājuma saldumu, kā arī mazliet kraukšķīgu. Barebell Crunchy Fudge Bar ir tik garšīgs, ka aromāta ziņā tas praktiski neatšķiras no parasta uzkodu bāra.

Tomēr atšķirībā no Snickers bāra, kuru jūs vēlaties iegādāties tuvākajā degvielas uzpildes stacijā, Barebell olbaltumvielu batoniņos ir maz cukura, bez ĢMO un, protams, tie satur arī daudz olbaltumvielu. Katrā bārā jūs saņemsiet arī dažus lipīdus, kas nav nekas slikts: daudzi vitamīni šķīst tikai taukos, tāpēc, lietojot mērenu to daudzumu, jūs varat palīdzēt gremošanas sistēmai efektīvāk sadalīties un efektīvāk izmantot vitamīnus. Es šeit nedaudz vispārinu, bet jums ir ideja.

Barebell olbaltumvielu stieņi satur tikai mērenu daudzumu ogļhidrātu, un, ņemot vērā zemo cukura saturu, tas nozīmē, ka, pat uzkodot šajos izsmalcinātajos batoniņos, jūs pat nepārspēsit insulīna līmeni. Tas ir liels laimests manā grāmatā.

labākais olbaltumvielu bārs: USN Trust Crunch Protein Bar

(Attēlu kredīts: USN)

6. USN Trust Crunch olbaltumvielu bārs

Nodrošiniet krīzi

Specifikācijas
Svars: 60 grami Olbaltumvielas: 20 grami Ogļhidrāti (cukurs): 16 (1,9) grami Tauki: 9 grami
Iemesli pirkt
+ Daudz šķiedrvielu + bez palmu eļļas + Zems cukurs ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 21,81 Skatīt vietnē Amazon £ 22 Skatīt vietnē Amazon £ 22,49 Skatīt vietnē Amazon

• Iegādājieties USN Trust Crunch Protein Bar Amazon UK

Ko mēs varam teikt? USN Trust Crunch Bar atzīmē visas rūtiņas: piegādā pēc garšas, tai ir laba konsistence, daudz olbaltumvielu, maz cukura un tajā nav palmu eļļas. Tas galdā neievieš neko jaunu, bet dara visu, kas tam jādara, tikai lieliski.

Daži aromāti patiesībā ir diezgan vilinoši - piem. Ķiršu šokolāde - un gurkstēšana rada aizraujošu elementu arī stieņu patēriņam. Tas ir mazāk košļājams nekā Barebell olbaltumvielu batoniņš un mazāk eļļains nekā One Pro Nutrition Bar; tas ir kaut kā pa vidu, kad runa ir par visu, tāpēc arī tas ir mūsu labāko olbaltumvielu joslu saraksta vidū.

labākais olbaltumvielu batoniņš: Foodspring Energy Bar

(Attēlu kredīts: Foodspring)

7. Foodspring olbaltumvielu bārs

Pilns ar šķiedrām

Specifikācijas
Svars: 60 grami Olbaltumvielas: 20 grami Ogļhidrāti (cukurs): 16 (1,4) grami Tauki: 6,4 grami
Iemesli pirkt
+ Daudz olbaltumvielu un enerģijas + Aizraujošas garšas + Nav pievienots cukurs
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Pārāk daudz šķiedrvielu-ne pārāk garšīgi ŠODIEN LABĀKIE PIEDĀVĀJUMI £ 19,99 Apskatīt vietnē FoodSpring UK € 24,99 Skatīt vietnē Amazon

Foodspring Protein Bar iegūst olbaltumvielas no zālēm, kas barotas ar zāli, un ne tikai no jebkurām zālēm barotām govīm, bet govīm, kurām acīmredzot ir atļauts klīst pa Jaunzēlandes bezgalīgajām zaļajām ganībām 328 dienas gadā. Rezultāts ir olbaltumvielas, kas dabiski ir bagātas ar mikroelementiem un kopumā ir tikai veselīgākas.

Tāpat kā tas, Foodspring olbaltumvielu bārā nav pievienots cukurs un daudz šķiedrvielu. Faktiski katram stienim ir “īpašs šķiedru pārklājums”, kas palīdz samazināt cukura saturu un saglabāt stieņu struktūru. Diemžēl tas arī padara stieņus diezgan blīvus un lēnāk sagremojamus. Mēs arī iesakām dzert daudz ūdens pēc tam, kad košļājat caur stieni, lai nedaudz palīdzētu jūsu gremošanai.

Turklāt visi novērtēs šo stieņu dabiskās sastāvdaļas un salīdzinoši augsto olbaltumvielu saturu. Un tas noteikti ir ideāls olbaltumvielu batoniņš cilvēkiem, kuriem nepieciešama uzkoda, kas tās piepildīs un ilgāk ļaus justies sātīgai. Tāpēc Foodspring olbaltumvielu bārs ir ieteicams cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru un kuriem ir vajadzīgas veselīgas uzkodas, lai ierobežotu pēcpusdienas vēlēšanos.

labākais olbaltumvielu batoniņš: One Pro Nutrition Protein Bar


(Attēlu kredīts: One Pro Nutrition)

7. Viens Pro Nutrition Protein Bar

Vegānu variants daudzveidībai

Specifikācijas
Svars: 57g Garšas: Aveņu un šokolādes, Zemesriekstu un kakao tauki: 12g Cukurs: 3g Olbaltumvielas: 17g
Iemesli pirkt
+ Vegāns + Bez lipekļa + Iepakojums bez plastmasas + Zems cukura saturs
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Tekstūra ir mazliet pulverveida ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 28,50 Skatīt vietnē Amazon

• Pērciet One Pro Nutrition Protein Bar tieši no One Pro Nutrition

Pārsteidzoši ir tas, ka daudzas olbaltumvielu uzkodas - pat šajā sarakstā - nav piemērotas vegāniem neatkarīgi no tā, cik populārs šāda veida uzturs šobrīd ir. Lai ārstētu šo problēmu, One Pro Nutrition izlaida savu jauno olbaltumvielu batoniņu, kuram ir daudz īpašību, turklāt tas ir piemērots vegāniem.

Pirmkārt, tajā ir daudz olbaltumvielu, galvenokārt no zirņu olbaltumvielu izolāta un zirņu olbaltumvielu kraukšķīgajiem, ar augstu šķiedrvielu saturu un ar zemu cukura saturu, no kuriem One Pro Nutrition Protein Bar satur tikai mazāk nekā 3 gramus. Tas arī nesatur mākslīgos saldinātājus, cukurus, pildvielas vai piedevas, palīdzot muskuļiem atjaunot un zaudēt svaru pēc iespējas veselīgāk.

Pārklājums ir izgatavots no One Pro Nutritions vegāniskās šokolādes, slepenās sastāvdaļas, kuras GI ir zemāka nekā standarta šokolādē. One Pro Nutrition Protein Bar ir arī Lucuma, kas ir “super barojošs Peru auglis, kas atbalsta ādas veselību, cukura līmeni asinīs un sirds un asinsvadu veselību”, norāda ražotājs.

Būdams pilnīgi vegāns un ar zemu cukura daudzumu, bija jāpieņem daži kompromisi. One Pro Nutrition Protein Bar faktūra ir nedaudz sausa, lai gan tā nebūt nav nepatīkama. Tajā pašā laikā tas ir ļoti gluds, un arī šokolādes pārklājums ļoti palīdz. Pat bez pievienota cukura One Pro Nutrition Protein Bar ir viena no garšīgākajām iespējām tirgū.

labākais olbaltumvielu batoniņš: Benefit Protein Chocolate

(Attēlu kredīts: pabalsts)

8. Iegūstiet olbaltumvielu šokolādi

Labākais šokolādes olbaltumvielu batoniņš - uzlabojiet savu sportisko varenību ar kakao

Specifikācijas
Svars: 80g Garša: Tumšās šokolādes tauki: 37,6g Cukurs: 9,6g Olbaltumvielas: 15,2g
Iemesli pirkt
+ Ievērojams olbaltumvielu daudzums “šokolādes tāfelītei” + Labs jaukuma koeficients + Labi keto diētai
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Var mēreni pievienot tikai stingrākām diētām. ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI Pārbaudiet Amazon 1 Amazon klientu pārskatu

Nesen veikts pētījumsKingstonas Universitātekonstatēja, ka epikatehīns, kas atrodams tumšajā šokolādē, varētu palielināt slāpekļa oksīda ražošanu organismā un tādējādi dot sportistiem konkurences priekšrocības.

Šis 85 procenti kakao tumšās šokolādes tāfelītes satur ne tikai melnās šokolādes priekšrocības, bet arī bagātina ar 19 g olbaltumvielu vienā batoniņā.

Iespējams, tā nav lieliska ideja pirms treniņa aplaupīt visu iepakojumu, redzot, ka 80 g batoniņā ir 37,6 g tauku, bet pāris kvadrāti pirms trāpīšanas sporta zālē varētu palīdzēt to virzīt uz nākamo līmeni.

Arī tumšā šokolāde ar augstu tauku saturu ir ideāla uzkodas cilvēkiemketo diēta.

Nutrition X Pro X olbaltumvielu batoniņi

9. Nutrition X Pro X olbaltumvielu batoniņi

Specifikācijas
Svars: 55g Garša: Baltās šokolādes tauki: 7,5 g Cukurs: 1,2 g Olbaltumvielas: 19,6 g
Iemesli pirkt
+ Autentiska garša + Daudz olbaltumvielu + Zems cukura saturs
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Chewy ŠODienas labākie piedāvājumi Pārbaudiet Amazon

Profesionāli sportisti rauj šos batoniņus, piemēram, nav rītdienas, un tas ir tāpēc, ka tie ir izgatavoti atbilstoši visprecīzākajiem sporta uztura standartiem, tajos ir maz cukura un tie satur lielu olbaltumvielu perforatoru.

Pirmais ir pieejams baltās šokolādes un šokolādes garneļu garšā, un tas nedaudz garšo pēc baltās šokolādes, kas ieskauj Magnum saldējumu, un labi atbaida visas tieksmes pēc neveselīgām uzkodām.

Acīmredzami trūkst E skaitļu un citu nejauku ķīmisko vielu, kas padara tos par lielisku papildinājumu citādi sabalansētam uzturam un ir lieliski piemēroti muskuļu atjaunošanai pēc mežonīgas treniņa sesijas.

Labākais olbaltumvielu batoniņš: Oatein Flapjack

10. Oateīns Flapjack

Patīkami salds, bet ne pārāk nerātns

Specifikācijas
Svars: 75g Garša: Zemeņu siera kūka Tauki: 4,3 g Cukurs: 8,6 g Olbaltumvielas: 19 g
Iemesli pirkt
+ Pārsteidzoši garšīgs + Cukura saturs ir saprātīgs + Liels olbaltumvielu trieciens
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Daudz taukskābju - daudz ogļhidrātu ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 14,95 Skatīt vietnē Amazon £ 14,95 Skatīt vietnē Amazon £ 22,95 Skatīt vietnē Amazon 52 Amazon klientu atsauksmes

Jūs, iespējams, esat redzējuši šos puišus Dragon's Den, kur viņi iegāja istabā un neilgi pēc tam aizskrēja prom ar ievērojamu Pītera Džonsa ieguldījumu. Deboraham Meadenam, iespējams, bija daži vārdi, ko teikt par zīmolu, taču neuztraucieties par to, jo šīs lietas ir garšīgas. Arī tajās ir ievērojams olbaltumvielu daudzums, un ir vērts pārbaudīt arī pārējo diapazonu.

Tiem, kuri vēlas pilnībā neņemt vērā cukuru, droši vien vajadzētu tagad skatīties prom, taču Oetein batoniņi šobrīd ir vieni no garšīgākajiem un labi izdara darbu, atdarinot pienācīgus netīros, olbaltumvielu trūkuma flapjacks, kurus pēc tam, kad tos esat piebāzuši, beigtos nožēlot. Tavā sejā.

Labākais olbaltumvielu bārs: Beachbody Beachbar


11. Beachbody pludmales bārs

Labākais olbaltumvielu batoniņš aromātam - viegls un salds

Specifikācijas
Svars: 35g Garša: Šokolādes ķiršu mandeļu tauki: 7g Cukurs: 6g Olbaltumvielas: 10g
Iemesli pirkt
+ Īsts aromāts + Gaisma
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Salīdzinoši augsts tauku saturs-Zemāks olbaltumvielu daudzums nekā daži ŠODIENAS LABĀKIE DARĪJUMI Pārbaudiet Amazon

• Pērciet tieši no BeachBody Lielbritānijā: £ 37,79 par 15

Olbaltumvielu saturs šajos garšīgajos pludmales bāros var nebūt tik augsts kā daži no citiem šajā sarakstā iekļautajiem, taču katrā joslā ir tikai 151 kcal, kas ir lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas ātri ielīst bez liekām mārciņām.

Pieejams vai nu šokolādes ķiršu mandeļu, vai zemesriekstu sviesta šokolādē, abi aromāti garšo ārkārtīgi autentiski, savukārt recepte jūtas jauka un viegla, atšķirībā no dažiem šeit vairāk pārskatītajiem produktiem.

Ir vērts atzīmēt faktu, ka katrā batoniņā ir 6 g cukura, it īpaši, ja jūs esat daļēji pret saldām lietām, savukārt 7 g tauku var šķist mazliet daudz par 10 g olbaltumvielu.

Šodienas labāko piedāvājumu noapaļošana: Oatein Hype 60g olbaltumvielu bārs, ... Oatein Hype olbaltumvielu batoniņš Amazon £ 21.95 SkatītSkatīt visas cenasBarebells ar augstu olbaltumvielu saturu un ... Barebells vegānu olbaltumvielu batoniņš (lazdu riekstu nuga) Amazon £ 22.89 SkatītSkatīt visas cenasOlbaltumvielu Flapjacks lielapjoma pulveri Protein Flapjacks BULK POWDERS UK 1,79 € SkatītSkatīt visas cenasBarebells ar augstu olbaltumvielu saturu un ... Barebells olbaltumvielu batoniņš kraukšķīga izdomājuma aromāts Amazon £ 22,40 SkatītSkatīt visas cenasUSN Trust Crunch Triple ... USN Trust Crunch olbaltumvielu josla Amazon £ 21.81 SkatītSkatīt visas cenasProtein Bar 12-pack Mix Foodspring Protein Bar FoodSpring UK £ 19,99 SkatītSkatīt visas cenasONE PRO Nutrition Protein ... One Pro Nutrition Protein Bar Amazon £ 28,50 SkatītSkatīt visas cenas