Close
  • Galvenais
  • /
  • Mājas Sīkrīki
  • /
  • Labākie vannas istabas svari 2020. gadā: ķermeņa monitori, lai izsekotu jūsu svara zudumu

Labākie vannas istabas svari 2020. gadā: ķermeņa monitori, lai izsekotu jūsu svara zudumu

Labākās vannas istabas svari nav tādi, kādi tie bija agrāk. Viņus tagad sauc par tādām lietām kā 'ķermeņa sastāva monitori', jo viņi to ir darījušiattīstījās.Vannas istabas svari tagad mēra ne tikai ķermeņa svaru, bet arī ķermeņa taukus. Tas tiek darīts, izmantojot labi pārbaudītu zinātni par to, cik dažādi ķermeņi izturas pret elektrību, kad tiem iziet mazs, nesāpīgs spriegums.

Tāpēc jums vienmēr jāstāv uz šīm lietām basām kājām: tās caur jums darbina elektrību - neuztraucieties, jūs neko nejutīsit. Neatkarīgi no tā, vai mēģinātketo diētavai mēģinafitar jaunu vingrinājumu režīmu vai arī jau esat labā formā un vēlaties pārraudzīt un / vai vārnāt par šo faktu, vannas istabas svari ir noderīgs sabiedrotais.

Bet kas irlabākaisvannas istabas mērogs?

Kāds ir labākais viedās vannas istabas svars?

Pingtwitter laikā mēs dažus gadus atpakaļ veicām testu, lai novērtētu vannas istabas svaru diapazona precizitāti, izmantojot Loughborough universitātes laboratorijas testu (ūdens nobīde), lai uzzinātu Pingtwitter personāla precīzo svaru. Salīdzinot to ar svariem, mēs noskaidrojām, ka lielākā daļa dažādā mērā bija neprecīzi, izņemot Tanitas svarus.


Precīza precizitāte, tāpat kā ar fitnesa apģērbiem, nav obligāti nepieciešama. Ja ilgtermiņā sekojat savam svaram un ķermeņa tauku procentam, ja statistika iet pareizajā virzienā un drošās robežās nav īsti svarīgi, vai jūsu svari ir ārpus pāris gramiem. Neviena no zemāk esošajām skalām nav bīstami neprecīza.

Tas nozīmē, ka drošuma un lietderības ziņā vislabākā skala, iespējams, ir Tanita RD 953, kas nodrošina lielisku līdzsvaru starp izskatu, precizitāti un izmērīto ķermeņa metriku diapazonu. Ja jūs vienkārši vēlaties izsekot savu svaru un ķermeņa tauku procentu kopā ar iecienītākajām fitnesa izsekošanas valkājamajām precēm, jums varētu būt labāk izmantot daudz vienkāršākus svarus no John Lewis, Fitbit vai Garmin.


Vannas istabas svari: kas jums jāzina

Pirmkārt, jums tie nav jāievieto vannas istabā, lai gan tā ir standarta vieta svariem Lielbritānijā.

Otrkārt, tas, par ko mēs šeit runājam, ir ķermeņa monitora svari vai viedie svari - jūs joprojām varat iegūt daudz vannas istabas svaru, kas jums tikai pasaka jūsu svaru, bet tas ne vienmēr ir noderīgs rādītājs pats par sevi.


Viedās svari svārstās no piederumiem, kurus pievienojat savu fitnesa valkājamo datu plūsmai - no tādiem kā Fitbit, Nokia un Garmin - līdz kaut kam vairāk kā laboratorijas aprīkojumam, kas spēj izsekot tādas lietas kā viscerālie tauki un BMR.

Tāpat kā lielākajā daļā tehnoloģiju jomu, arī šie svari galvenokārt ir veidoti tā, lai tie būtu vienmērīgi piemēroti jūsu dzīvesveidam un mājas dekoram, nevis izskatās kā kaut kas tāds, ko jūs atrastu ģimenes ārsta ķirurģijā - lai arī tam ir izņēmumi.

Kad esat ievadījis dzimumu, augumu un vecumu, svari var noteikt muskuļu masu, kaulu masu un ķermeņa ūdens procentuālo daudzumu. Pēc tam tas var pievienot tādas vienkāršas lietas kā jūsu ĶMI - svara un augstuma attiecību, kas ir diezgan noderīga, lai aprēķinātu aptaukošanos, lai gan to var izkropļot, ja jums ir daudz muskuļu, jo regbija spēlētāji nekad nenogurst mums pateikt. Tas var arī sniegt ieskatu par jūsu vielmaiņas ātrumu (BMR - kaloriju skaitu, ko jūs sadedzināt katru dienu tikai pēc esošās) un viscerālo tauku reitingu (jo bīstamāki tauki apņem kuņģi un vitāli svarīgos orgānus).

Lai gan šie dati parasti tiek rādīti ekrānā, šie svari darbojas arī ar lietotnēm, izmantojot Wi-Fi vai Bluetooth savienojumus, tāpēc tālrunī un / vai klēpjdatorā laika gaitā varat izsekot progresam.


Ir vērts paturēt prātā, ka liela daļa statistikas, ko apkopo skalas, ir pamatotas aplēses, nevis evaņģēlija patiesības. Jūsu pamata vielmaiņas ātrumu (BMR) var viegli noteikt pēc svara, auguma, dzimuma un vecuma, taču precīzāk aprēķinot, tiktu ņemts vērā arī jūsu ikdienas un nedēļas aktivitātes līmenis, ko lielākā daļa skalu nedara.

Ne visi pat piekrīt, ka BMR vai ĶMI ir noderīgi - sportistiem un tiem, kas katru dienu intensīvi vingrina, neapšaubāmi, ka tā nav. Tomēr lielākajai daļai iedzīvotāju tie ir.

Tāpēc nedzīvojiet savu dzīvi, pamatojoties uz to, ko jums saka jūsu svari. Bet ņemiet vērā viņu padomus, strādājot pie diētas, fitnesa režīma vai vispārējās medicīniskās programmas.

Labākie viedie vannas istabas svari, ko iegādāties šodien

labākie vannas istabas svari

1. Tanita RD 953

Labākā ķermeņa monitora skala lielākajai daļai lietotāju

Iemesli pirkt
+ Plašs izsekojamo metriku klāsts + Izskatās labi + Viegli uzstādāms un lietojams
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Nedaudz satraucošs “ķermeņa uzbūves” rādītājs ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 159,99 Skatīt vietnē Amazon: £ 162,24 Skatīt: Amazon: £ 175 Skatīt:: Currys PC World

• Iegādājieties Tanita 953 Amazon no £ 140

Tanita izvirza trīs veidu skalas, un tās visas ir šajā sarakstā. Augšējā galā viņi dara dārgas ierīces, kas varbūt vairāk piemērotas pētniecības iestādes dziļajām kabatām un alkst pēc zināšanām. Apakšā ļoti labas ķermeņa monitora svari, kas izskatās absolūti briesmīgi. Pa vidu sēž šis skaistums - Tanita 953 -, kas jums pateiks visu, sākot no svara līdz ĶMI līdz viscerālo tauku līmenim un nedaudz šausminošo 'kardio vecuma' aprēķinu - mēģiniet palikt tā labajā pusē.

Visi dati tiek nosūtīti pa Bluetooth, izmantojot pašas Tanitas lietotni, kas pēdējā laikā ir daudz uzlabojusies uzticamības ziņā. Tas tiek izmantots Apple Health un Google Health, lai jūs varētu izsekot ķermeņa svārstībām laika gaitā. Šķiet, ka arī 4x AA baterijas ir mūžīgas.

Par cenu jūs saņemat daudz noderīgu datu, labu lietošanas ērtumu un diezgan pievilcīgu, precīzu svaru komplektu, taču viens lasījums, ko mēs domājam, ka Tanita varētu apsvērt iespēju to atcelt, ir tā “ķermeņa uzbūve”. Ja mūsu pieredze ir kaut kas garām - “aptaukošanās”, ja vēlaties, tās aprēķins ir balstīts vai nu uz slaidāku cilvēku no Tanitas dzimtās Japānas uzbūvi, vai arī tas ir vienkārši nepareizi.

labākie vannas istabas svari

(Attēlu kredīts: Fitbit)

2. Fitbit Aria 2

Labākā skala Fitbit lietotājiem

Iemesli pirkt
+ Nepārtraukti tiek ievadīta jūsu Fitbit plūsma. + Tiek nodrošināti līdz pat 8 lietotājiem
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Nav precīzi piesātināts ar ieskatiem ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI Pārbaudiet Amazon 913 Amazon klientu atsauksmes

Fitbit Aria 2 ir kā pievilcīgāka, labāk savienota, bet daudz vienkāršāka Tanita RD-953 versija. Tas tikai norāda jūsu svaru, ĶMI un ķermeņa tauku procentu - to visu vēlas daudzi cilvēki.

Nelielais ģēnijs ir tas, ka pēc tam tā ziņo par savu Fitbit kontu, lai jūs varētu uzraudzīt svara tendences un izmantot to kopā ar Fitbit wearable ikdienas kaloriju sadedzināšanas aprēķiniem. Acīmredzot, ja jūs neizmantojat Fitbit, tas nav tik noderīgi, bet tas joprojām ir stabils svaru komplekts.

Pievienojiet MyFitnessPal vai Fitbit pašas uztura funkcijas, un pēc tam varat sinhronizēt savus ēdienreižu plānus, ikdienas patērētās kalorijas un svara mērķus, ja vēlaties. Fitbit lietotne ir pienācīgs motivators, kas ļaus precīzi kontrolēt jūsu kaloriju daudzumu salīdzinājumā ar kalorijām. Neatkarīgi no tā, vai tas ir veselīgs ceļš uz fizisko sagatavotību un svara zaudēšanu, atkarīgs no jums.

• Labākie Fitbits, ko iegādāties

• Apsveriet arī:Fitbit Aria Air, pieejamāka Aria 2 versija

labākie vannas istabas svari: Salter Compact Digital Vannas svari

(Attēlu kredīts: Salter)

3. Salter Compact digitālās vannas istabas svari

Labākās lētās svari

Iemesli pirkt
+ Laba vērtība + Kompakts dizains + Pakāpiena tehnoloģija
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Šķiet vienkāršu vaniļas šODIEN LABĀKĀS DARĪJUMI £ 12 Skatiet Amazon 12,99 € Skatiet Amazon £ 19,99 Skatīt Amazon

• Pērciet Salter Compact digitālos vannas istabas svarus Amazon UK

Ja jūs nevarat apgrūtināt naudas tērēšanu vannas istabas mērogā, kas labāk atceras pat jūsu mātes dzimšanas dienu, nekā jūs, tad Salter Compact digitālās vannas istabas svari ir ideāla izvēle jums. Šie lētie un neuzkrītošie svari darīs to, kas norādīts uz kastes: izmērīs savu svaru un parādīs to mazajā digitālajā displejā.

Salter Compact digitālo vannas istabas svaru lietošana ir tikpat vienkārša, kā jūs gaidījāt: pēc kalibrēšanas jūs varat tos novietot uz grīdas un izmērīt sevi, uzkāpjot uz tā. Pirms lietojat, nav nepieciešams nospiest pogas vai atkārtoti kalibrēt. Izmantojot slēdzi aizmugurē, jūs varat pārslēgt displeju starp metriskajām un imperiālajām vienībām.

Lielai platformai ir liela biezuma rūdīta stikla platforma, kas nodrošina lielāku drošību.

labākie vannas istabas svari

4. Withings ķermeņa kardio

Līdzīgi kā Fitbit, bet ar dažiem izsekotiem papildu rādītājiem

Iemesli pirkt
+ Stilīgs un ērti lietojams + labi izseko pamatus
Iemesli, no kuriem jāizvairās
- impulsa viļņu ātrums ir vairāk 'interesants' nekā 'noderīgs' - nav gluži izdevīgs pirkums - lietotne ir atkritumi, salīdzinot ar Fitbit TODAY'S LABĀKĀM PIEDĀVĀJUMIEM £ 109,95. Skatīt vietnē Amazon129,95 mārciņas Skats vietnē Apple UK£ 129,95 Skatīt vietnē Currys PC World

Papildus ķermeņa sastāva datiem Withings ķermeņa kardio skala arī apgalvo, ka aprēķina jūsu sirds un asinsvadu veselību, izmantojot impulsa viļņu ātruma (PWV) lasījumu. Līdztekus sirdsdarbības mērīšanai - Withings iesaka to darīt katru dienu vienā un tajā pašā laikā, vēlams vispirms no rīta, pirms esat iedzēris rīta kafiju - Body Cardio aprēķina jūsu “artēriju veselību”, izmantojot PWV. Tas mēra ātrumu, kādā sirds pulsē asinis jūsu artērijās, un tas ir saistīts ar (bet ne to pašu) asinsspiedienu, un ātrāks PWV var būt mazāk veselīgas sirds simptoms.

Līdzīgu metodi izmanto vairākos citos produktos, taču tie ir vairāk orientēti, lai pastāstītu, vai esat gatavs smagi trenēties kādā konkrētā dienā vai ņemiet to mierīgi. Nokia to vairāk pārdod kā brīdinājuma zīmi, ka jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai pārskatīt savus personīgos ieradumus.

Svari izskatās lieliski un izmanto ērtu bultiņu displeju, lai pārliecinātos, ka svēršanas laikā uz tiem stāvat pareizi līdzsvaroti. Svaru, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, ĶMI un PWV laika gaitā var izsekot, izmantojot mobilo lietotni Nokia Health Mate, izmantojot Wi-Fi vai Bluetooth - tas ir kā vairāk franču Fitbit versijas. Tomēr cena šķiet nedaudz augstāka par to, ko jūs saņemat.

labākie vannas istabas svari

5. Omron BF511

Pieejama alternatīva Tanitai

Iemesli pirkt
+ Plašs mērījumu diapazons + Par saprātīgu cenu
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Daudz pārlieku sarežģīti - ietver satveršanas rokturus ŠODIEN LABĀKĀS DARĪJUMI £ 75.56 Skatīt vietnē Amazon £ 82.62 Skatīt vietnē Amazon 3 Amazon klientu atsauksmes

Omron BF511 ir līdzīgs Tanita 901 ar 1. numuru, taču tajā ir pievienoti rokturi, kurus noliecot un satverot, sverot sevi. Tas, domājams, sniedz precīzāku ķermeņa tauku nolasījumu, nekā tas ir iespējams, vienkārši izšaujot strāvu caur kājām, bet tas ir nedaudz necienīgi.

Omron aprēķina ĶMI, ĶTR un viscerālo tauku līmeni. Lietotnes nav, taču par naudu tā ir laba izvēle, ja jūs varat samierināties ar tās diezgan NHS klīnikas izskatu.

labākie vannas istabas svari

6. Tanita BC 1500 Ironman

Labākās skalas nopietnākiem sportistiem

Iemesli pirkt
+ Daudz datu
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Daudzu izmaksu ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 430.01 Skatiet Amazon

Triatlonisti ir vieni no visdedzīgākajiem datu izplatītājiem izturības visumā, tāpēc nav pārsteigums, ka Tanita - viens no labākajiem viedo svaru zīmoliem - sadarbojās ar Ironman šim modelim.

BC 1500 jūsu ķermeņa sastāva aprēķināšanai izmanto 8 elektrodus, ar ne mazāk kā četriem ievelkamiem rokturiem un četriem sensoriem uz skalas platformas, kas palielina nolasīšanas precizitāti un padara to precīzāku.

Rezultātā jūs iegūstat gan visa ķermeņa sastāvu (tauki / ūdens / muskuļi), gan rezultātus arī noteiktiem ķermeņa segmentiem (bagāžnieks, labā roka, kreisā roka, labā kāja un kreisā kāja).

Jūsu klēpjdatora vai mobilā datora programmatūra drīzāk atgādina mazliet akadēmisku programmatūru, nevis lietotājam draudzīgu lietotni, taču lielākajai daļai triatlonistu, visticamāk, tas nebūtu citādi. Ja jūs esat tikai tas, kurš vēlas izmērīt savu svaru, BC 1500 ir pilnīgs pārspēks.

labākie vannas istabas svari

7. Garmin Index viedā skala

Vislabāk Garmin valkājamiem lietotājiem

Iemesli pirkt
+ Savietojams ar Garmin Connect un valkājamiem piederumiem
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Iffy sinhronizēšana / savienojamība ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 129,99 Skatīt vietnē Freewheel £ 149,99 Skatīt vietnē Freewheel Pārbaudiet Amazon 136 Amazon klientu atsauksmes

Kā tirgus līderis nopietnākām sporta izsekošanas ierīcēm, Garmin, protams, ražo viedo skalu, kas ir diezgan līdzīga Fitbits ... bet pieskāriens nopietnāks.

Papildus svara, ĶMI un ķermeņa tauku mērīšanai indekss pievieno muskuļu masas procentu, pēc tam tiek sinhronizēts (jāsaka ar kaut ko mazāku par 100% uzticamību), ar Garmin Connect. Kā tāds tas var izmantot visas citas jūsu Garmin izsekotās darbības, parādoties Connect informācijas panelī un palīdzot aprēķināt kaloriju sadedzināšanu utt.

labākie vannas istabas svari

8. Salter 145 mehāniskās svari

Analoga alternatīva

Iemesli pirkt
+ Budžeta pirkšana + Viegli lasāma
Iemesli, no kuriem jāizvairās
-Nav nekādas viedās funkcionalitātes. ŠODIEN LABĀKIE DARĪJUMI £ 25.25 Skatīt vietnē Amazon £ 30 Skatīt vietnē very.co.uk £ 38 Skatīt vietnē Littlewoods

Šajos svaros, izņemot izskatu, nav nekā gudra. Tomēr, lai ātri, viegli lasāmi un precīzi nolasītu, Salter 145 svarus ir grūti pārspēt. Ja vēlaties klasiskus, analogus vannas istabas svarus ar nulles atziņām, kas pārsniedz jūsu svaru, vairs nemeklējiet.

Šodienas labāko piedāvājumu apkopojums Tanita White Connected Body ... Tanita RD 953 Amazon £ 159,99 SkatītSkatīt visas cenasSalter Compact Digital ... Salter Compact Digital Vannas svari Amazon £ 12,99 SkatītSkatīt visas cenas