Assault AirRunner apskats: skrejceļš, kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju bez elektrības
Assault AirRunner neatšķiras no visa cita mūsu sarakstālabākie skrejceļi. Tā nemotorizētā konstrukcija un ar lodīšu gultņiem darbināmais izliektais skrejceļš reaģē uz lietotāja ievadīto informāciju, kas nozīmē, ka, lai pārslēgtos starp maigu skriešanu un pilnu sprinta spārnu, ir jānoregulē tikai ķermeņa augšdaļa.
Paredzēts kopā ar tiem, kas veic sodīšanuAugstas intensitātes intervālu apmācība (HIIT),MetCon treniņivai iemācīties nepāraCrossFit sesija, Assault AirRunner ir atradis vietu daudzās mājas sporta zālēs, kur, iespējams, galvenie apsvērumi ir piekļuve elektrībai vai vienkārši telpas palielināšana.
Sakarā ar to, ka lietotājs galvenokārt nodrošina AirRunner barošanu, ir pierādīts, ka tas sadedzina līdz pat 30 procentiem vairāk kaloriju nekā standarta skrejceļš, savukārt motora trūkums padara to klusāku lietošanā un izturīgāku, jo mazāk komponentu. nepareizi.
LīdzāsAirBike, SkiErg unAirēšanas mašīna, Assault AirRunner sēž blakus nopietnākam & ldquo; sirds un asinsvadu mašīnas, jo tas nav tik lieliski tiem, kas vēlas saudzīgā tempā nobraukt jūdzes. Sākumā klājs nepiedāvā īpaši uzticamu braukšanas pieredzi.
Bet tiem, kas vēlas ātri mainīt taukus, palielināt sirds un asinsvadu sistēmas veiktspēju un iemest īsus, asus sprintus esošajā spēka treniņu režīmā, tas varētu būt produkts, kas jums šobrīd ir nepieciešams jūsu dzīvē.
Assault AirRunner apskats: cena un pieejamība
Assault AirRunner ir pieejams Apvienotajā Karalistē un ASV par 2 999 GBP vai 3 699 USD
Iegādājieties Assault AirRunner Lielbritānijā no Wolverson Fitness 2 999 sterliņu mārciņas
Pērciet Assault AirRunner ASV no 3699 USD tieši no AssaultFitness
Assault AirRunner apskats: iestatīšana
Tāpat kā lielākā daļa citulieli kardio aprīkojuma gabali, Assault AirRunner, visticamāk, tiks piegādāts “apmales malā” uz paletes vai tamlīdzīgi. Tā ir diezgan liela vienība, kas sver 127 kg, tāpēc, iespējams, vēlēsities piesaistīt dažu muskuļu draugu palīdzību, lai to ievietotu vietā.
Tomēr tam ir rokturis aizmugurē un riteņi priekšā, tāpēc to ir nedaudz vieglāk noliekt uz priekšu un apritināt, kad tas ir pilnībā samontēts, taču, lai to pārvietotu mājās, jums būs nepieciešams pietiekami daudz vietas . Pretējā gadījumā uzstādīšana ir ārkārtīgi vienkārša, un tas ir tikai gadījums, kad pieskrūvējat statņu balstus pie galvenā braukšanas klāja un nodrošiniet pāris vadu pievienošanu datoram.
Šis mazais LCD dators ir jauks un intuitīvs un sniedz ļoti viegli nolasāmus datus par sirdsdarbības ātrumu (tas savienojas ar jebkuru Ant+ ierīci), kā arī informāciju par sadedzinātām kalorijām, ātrumu, tempu, attālumu un daudz ko citu. Ja ir pieejamas neierobežotas ātruma iespējas (tas burtiski brauks tik ātri, cik vien iespējams), ir diezgan jautri redzēt, kādu MPH skaitli jūs varat sasniegt, it īpaši salīdzinot to ar draugiem.
Assault AirRunner apskats: kā to izmantot
Kā jau minēts iepriekš, Assault AirRunner padara perfektuintervāla treniņu pavadonis, jo tas sākas no mierīga skrējiena līdz visaptverošam sprintam laikā, kas nepieciešams, lai kājas sāktu kustēties. Padomājiet par to, piemēram, spiediet spēku caur velosipēda kloķiem, nevis gaidiet, kamēr elektromotors sagriezīsies. Gaidot, kad elektromotors iedarbināsies vai palēnināsies, nav neveiklas nobīdes.
Paturiet prātā, ka tas izmanto lodīšu gultņu sistēmu, lai nodrošinātu vienmērīgu braukšanas klāju, tāpēc, palēninot sprinta ātrumu, rodas neliela inerce. Ja tas netiek ņemts vērā, daži pielietojuma veidi var atkāpties un neveikli atpaliek kopā ar klāju, taču, lai pierastu, nav vajadzīgs ilgs laiks.
Skriešanas platformas izliekums patiešām palīdz to izmantot, jo ķermeņa novietošana uz aizmuguri palēninās lietas, savukārt, noliecoties uz priekšu un novietojot kājas tālāk uz klāja, tā griezīsies straujāk.
Līdz ar to ir vajadzīgi vertikāli rokturi un satvērējs, kas ne tikai palīdz ātri izkāpt no klāja (ja jums ir nepieciešams izvilkt skābekli uz leju), bet arī palīdz lietotājiem maksimāli izmantot jaudu pa klāja priekšpusi perforētu sprinta sesiju laikā.
Paturot to prātā, lielākā daļa veiks kaut kādu intervālu treniņu, kas ietvers vieglu iesildīšanos, kam sekos īsi, asi sprinti ar maksimālo ātrumu un garāki maigi pastaigas vai skriešanas laiki, lai atgūtu elpu. Un atkārtojiet.
- Apskatiet labāko CrossFit aprīkojumu, ko iegādāties
- Vai vēlaties kaut ko tradicionālāku? Šeit ir mūsu iecienītākie skrejceļi
- Kas pie velna ir AirBike? Uzziniet šeit
Assault AirRunner apskats: vai tas ir labi?
Ja esat MetCon, HIIT vai CrossFit treniņu cienītājs, Assault AirRunner ir absolūta dieva dāvana. Patiesībā es teiktu, ka AssaultFitness parasti runā par kardio trenažieru ražošanu, kas lieliski iekļaujas hibrīdajā rutīnā, kurā spēka treniņu elementi tiek sajaukti ar tradicionālajiem kardio treniņiem.
AirRunner ir viegli uzstādīt un tikpat vienkārši apgūt, aizņemot tikai dažas minūtes, lai pierastu pie klāja uzvedības un darbības. Piesprādzējiet krūšu kurvja sirdsdarbības monitoru, un mazais LCD dators ātri atpazīst palīgtehniku. No šejienes ir viegli iegūt informāciju par pašreizējo sirdsdarbības ātrumu, kā arī labāku ieskatu sadedzinātās kalorijās. Tas ir galvenais rādītājs, ja sekojat kādam piemēramDienas CrossFit treniņš, kas bieži griezīsies ap noteiktā laika posmā sadedzinātām kalorijām, nevis laiku vai attālumu, jo tas patiesāk atspoguļo centienus un piepūli.
Tie, kas vēlas vienkārši paātrināt jūdzes maigā vietā, visticamāk, būs vīlušies, jo trūkst televizora, Bluetooth ieejas mūzikai un/vai izsmalcinātiem ekrāniem ar virtuālu grafiku. Ar to nespēlējas jaukiZwiftun ar to nevar izbaudīt Peloton nodarbību.
Tie, iespējams, būs šķēršļi ienākšanai tiem, kam patīk nedaudz saudzīgāka vingrošana, taču, ja runa ir tikai par kaloriju sadedzināšanu visefektīvākajā iespējamajā veidā, tā nav daudz labāka par Assault AirRunner. Daudz īsāki treniņu intervāli un gumijota skriešanas platforma ir vieglāka locītavām, savukārt izliektais klājs darbojas visu veidu kāju, muguras lejasdaļas un pamata muskuļos, ja poza tiek nedaudz mainīta.
Daži nelieli trūkumi ietver lietas izmēru un svaru, jo pilnībā salikta pārvietošanās nav īpaši vienkārša. Lai gan tas ir daudz klusāks par daudziem motorizētiem konkurentiem, tas joprojām ir diezgan trokšņains, kad kājas sit pa klāju, tāpēc paturiet to prātā, ja jums ir jutīgi dzīvokļa biedri.
Visbeidzot, tam nav vietas tālruņa vai ūdens pudeles turēšanai, iespējams, tāpēc, ka AssaultFitness uzskata, ka rehidratācija treniņa laikā ir vājuma atzīšana. Nav ļoti dārgi atrast pudeļu turētāju, kas piestiprinās pie satvēriena stieņiem, bet, manuprāt, tas ir nedaudz neuzmanīgs.
Assault AirRunner apskats: spriedums
Jāatzīst, ka Assault AirRunner maksā divreiz, ja ne trīs reizes vairāk nekā tipiskākaismotorizētie skrejceļikas pašlaik tiek pārdoti, bet tas ir fiziski un metaforiski veidots kā tvertne, savukārt tā piedāvātie treniņi ir tādi, kādi mūsdienās tiek pārdoti.
Sākumā tas noteikti šķitīs nedaudz dīvaini, it īpaši, ja labi pārzināt sporta zālēs atrodamos pamata motorizētus skrejceļus, taču tiek uzskatīts, ka izliektais klājs un manuālā kustība uzlabo gaitas gaitu, savukārt lietotāja kontrole pār ātrumu ļauj skrējējiem viegli un droši izmainīt formu un veikt uzlabojumus starpsezonā.
Pārsvarā tas ir patiess monstrs, kad runa ir par kaloriju dedzināšanu neatkarīgi no tā, vai izmantojat augstas intensitātes intervāla treniņu vai nē. AssaultFitness apgalvo, ka tas sadedzina par 30 procentiem vairāk kaloriju nekā parastās skriešanas mašīnas, bet pēc personīgās pieredzes ar vienību es teiktu, ka šis skaitlis varētu viegli būt lielāks.
Cilvēkiem ar ierobežotu laiku, kas meklē jaudīgus, spēku uzlabojošus kardio treniņus, kas neprasa stundas, tas ir tieši šī darba rīks.
Assault AirRunner apskats: sāncenši
Technogym agrāk pircējiem piedāvāja savus Skillmill Go un tehnoloģiski progresīvākos Skillmill Connect modeļus, taču šķiet, ka tie tagad ir pieejami tikai komerciālajās sporta zālēs. Tas ir kauns, jo tas neapšaubāmi ir būvniecības kvalitātes, cenas un funkciju ziņā tuvākais sāncensis uzbrukumam.
Tie, kuriem ir dziļākas kabatas, varētu paskatīties uz WaterRower krāšņoNOHrD SprintBok, ko var norādīt piecās dažādās īsta koka apdarēs. 62 pārvietojamās koka līstes ir lieliski piemērotas triecienu absorbēšanai, savukārt SprintBok piedāvā klusāku braukšanas pieredzi nekā sāncenši.
Titāna izturībapiedāvā arī komerciālu izliektu skrejceliņu lietošanai mājās, kas par dažiem simtiem mārciņu samazina Assault AirRunner.